尝试烤西葫芦作为一种简单又美味的一面!在十分钟内完全可以做到的,你也不会相信它是多么好。

带烧烤痕迹西葫芦长片的俯视图。叉子和蓝色和白色床单也合照。

经验丰富的西葫芦长木板,烤到完美,大约是世界上最容易的事情做。万博客户端我只是喜欢普通西葫芦怎么平原压扁轮流到这个奶油品尝喜悦。和我提到,它是如此容易?是的,我想我可能有。

园丁,你有西葫芦丰盈今年夏天?或者,也许你和我一样,很幸运地有一个多产的花园一个慷慨的邻居。我喜欢和西葫芦烹饪,因为它是如此多才多艺。

也许你已经尝试过这些香蒜酱和奶酪酿节瓜或者我出名西葫芦沙锅饭,休闲食品至高无上。您是否尝试过“zoodles”了吗?你会喜欢的西葫芦面条沙拉豆,羊,和柠檬。使用这些潜艇一个完美的方式大小的西葫芦!

你知道西葫芦是真的对你有好处?它拥有吨营养素,抗氧化剂和纤维。如果您想了解更多,请为健康热线12健康和营养的好处西葫芦的。这是相当惊人的什么这个不起眼的南瓜能为你做!低碳水化合物中,它如果你坚持一个Whole30,酮,或古饮食是伟大的。

所以今天试试烤西葫芦!它是如此美味,你可能会发现,你的盘子上烤西葫芦是消失的第一件事。做了很多,因为你会想要第二帮助是肯定的。

在木制的背景与蓝色和白色的亚麻布的大地色调板。该板是充满烤西葫芦切片。

万博客户端关于这个烤西葫芦:

这个配方是简单的!用中等大小的南瓜,切片纵向。将横向切片工作?当然,但它意味着更多翻转烤架上。

预热你的烧烤,刷用橄榄油,撒上调味料,和烧烤西葫芦木板的两侧。

而已!

我喜欢烤约每方五分钟,西葫芦切片,使他们获得与漂亮的烧烤痕迹投标,但不散万博客户端架了。

小费:如果你正在烤牛排或鸡肉,等到你把西葫芦之前它几乎完成。西葫芦是最好的服务马上烧烤。

已烤西葫芦切片的板的俯视图。

如何让这个西葫芦自己:

这个食谱烤西葫芦是如此基本,它只是哭了出来为您的特殊一夜暴富。这里有一些想法:

  • 尝试不同的调味料:干燥红辣椒片,大蒜,新鲜或干香草(罗勒,牛至,欧芹,韭菜,莳萝,香菜,百里香)。
  • 小雨烤片香醋,甚至更好,一香醋减少。
  • 添加新鲜的挤压柠檬汁要么柠檬皮
  • 装饰用一个脆脆的洒香香燕麦帕尔马干酪, 更多新鲜的香草, 要么驴蹄草
  • 黄色西葫芦而不是西葫芦,或将二者结合起来。我爱烤蔬菜沙拉西葫芦,西葫芦,香菇和洋葱。
  • 不想升温烧烤?您可以使用炉子上的烤盘具有良好的效果。
  • 为了便于清理,请尝试用锡纸烤西葫芦。简单地放置在箔,刷用橄榄油,撒上调味双张的西葫芦,并密封包。烤架15分钟或直到所需的压痛。你不会得到的烧烤痕迹或完全一样的味道,但它是另一种方式来做到这一点。

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存储和再加热提示

烤西葫芦最好吃的时候了。如果你有剩菜,安全包装和冷藏长达两天。在微波轻轻地再热。纹理将较为温和,但味道依然出色。

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发射了约烧烤?万博客户端

烤制就是这样一个有趣和简单的方法来煮!尝试:

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烤西葫芦

产量: 4人份
准备时间: 5分钟
库克时间: 10分钟
总时间: 15分钟

尝试烤西葫芦作为一种简单又美味的一面!在十分钟内完全可以做到的,你也不会相信它是多么好。

配料

  • 3个中等大小的西葫芦
  • 1-2汤匙橄榄油
  • 半茶匙干牛至
  • 半茶匙粗盐
  • ¼茶匙粗磨黑胡椒

说明

  1. 预热烤架中火(350-400ºF)。切片从顶部西葫芦至底部到四分之一英寸片,大约3-4片,根据西葫芦的大小。万博客户端。
  2. 刷两侧橄榄油,撒上盐,胡椒,和牛至。
  3. 格栅5分钟,翻转,并烤架另一4-5分钟,或直至期望的压痛实现。最好要立即服务。

笔记

  • 黄色西葫芦而不是西葫芦,或将二者结合起来。
  • 不想升温烧烤?您可以使用炉子上的烤盘具有良好的效果。
  • 烤西葫芦最好吃的时候了。剩菜裹在一个密闭容器和冷藏长达两天。在微波轻轻地再热。纹理将较为温和,但味道依然出色。

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营养信息:
产量:4 份量:1克ydF4y2Ba
每份的量: 热量:85 总脂肪:7克 饱和脂肪:1克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:6克 胆固醇:为0mg 钠:269mg 碳水化合物:5克 纤维:2克 糖:3克 蛋白:2克

万博app官方下载RachelCooks.com有时提供营养信息,但这些数据应被视为估计,因为它们不是由注册营养师进行计算。请咨询医疗专业人员对任何特定的营养,饮食,或过敏的建议。

你做的秘诀是什么?

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判决:我喜欢烤西葫芦......我们做这个几乎每一次我们烧烤。
丈夫的看法:本热爱这一点!它总是消失。
改变我会做:都不是必要的!
困难:简单!