如何烹饪橡子南瓜(两种方法!)——视频

学习如何烹饪小青南瓜在两个方面:甜蜜和美味。这两道菜都很简单,可以做成一道美味的菜肴!!

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最伟大的事情之一秋天是南瓜。万博客户端我爱这一切,意大利面,橡子,冬,美味佳肴。红薯南瓜是我最喜欢的,我喜欢,你可以吃它的皮肤。我写了一篇文章万博客户端烤的红薯南瓜 时代以前如果你想看我怎么做。

更新——我现在有一个完整的指南如何煮鱼翅瓜!我覆盖五个不同的方法,告诉你这是我最喜欢的!!

同时,顺便说一下,你知道你能吗?慢炖锅让冬南瓜?这是一个总改变冬南瓜捣

我知道做南瓜可能有点吓人,但其实很简单!我在这篇文章中讨论了一种方法,但是有两种变化:甜的和可口的。我会告诉你一个秘密,我最喜欢甜的变体。特别是对于饮食方式。如果你想把小青南瓜,试着使它美味的方式大基地和层味道之前添加任何你想到的填料。

值得注意的是,在这里,是,这些都不是花哨的技巧。我们覆盖了基础知识。一旦你掌握了基础知识,你可以把东西调味一下。我们会讲一点,万博客户端不过。

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我们走吧。

如何烹饪橡子南瓜简介:

如何烹饪橡子南瓜:

  1. 洗南瓜。
  2. 把两半切成两半。)
  3. 把种子挖出来。
  4. 赛季南瓜(从下列两种方式中选择一个或发疯!)
  5. 烤50-60分钟400°F或直到叉温柔。

长版的如何烹饪小青南瓜:

先做重要的事!!洗你的南瓜。我知道人们不总是洗皮或皮肤的水果或蔬菜时不要吃那部分。好,我教我的孩子不要说粗话,但这是你们。

想想这个。万博客户端当你把南瓜切成两半,刀子穿过(脏)皮肤进入你要吃的肉部分。现在是脏,喜欢皮肤。

+你处理整个过程中你的手越来越脏,然后你触摸你吃的一部分。只是洗它。西瓜,橘子,壁球,无论什么。洗它们。最好是用蔬菜刷(我喜欢)这一个)这是真的,我一般不吃橡子南瓜皮,但我总是洗它。

接下来,切你的南瓜。这可能很棘手,因为那些傻瓜很硬。这是我的建议:微波约3分钟,然后让它冷却到万博客户端足以处理,切片。这软化了皮肤,使它更容易切割。是的,这增加了几分钟的准备时间,但如果你想挽救你的手指,也许值得。

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下一步:挖出种子。

提示:让你的生活变得如此轻松,并用葡萄柚汤匙。它会让你的生活变得更加轻松!!

可以,现在你已经准备好了南瓜的季节。如果你对做的菜像我一样,为了便于清理,您需要用羊皮纸在平底锅上划线。我喜欢这些羊皮纸因为他们不卷起。

我想让你知道如何烹饪橡子南瓜两种不同的方法-这些都是基本的组成部分。又甜又好吃的。

甜:

融化的黄油+红糖(或椰子糖)

好吃的:

橄榄油+盐+胡椒

你用油或融化的黄油摩擦内部,然后撒上糖或盐和胡椒。剩下要做的就是烘焙和吃东西!!

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提示:一旦你掌握了如何烹饪橡子南瓜的基本技能,这里有一些方法来香料——小青南瓜是一个多才多艺的成分,所以让它自己!!

  • 甜点:加一点肉桂
  • 甜:添加肉桂+肉豆蔻
  • 甜:用红糖换成枫糖浆
  • 调味:加入辣椒粉
  • 开胃菜:添加熏辣椒
  • 开胃菜:给它一个意大利转折——添加牛至,罗勒,帕尔马干酪
  • 甜辣:遵循的方向但添加一点肉桂和辣椒

如何烹饪橡子南瓜(两种方法!)

产量: 2份
准备时间: 5分钟
烹饪时间: 1小时
总时间: 1小时 5分钟
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成分

风味极佳的版本:

  • 1小青南瓜
  • 1汤匙橄榄油
  • 1/8茶匙盐(更多)
  • 胡椒粉调味

甜蜜版:

  • 1小青南瓜
  • 1汤匙黄油
  • 1茶匙红糖(或椰子糖)——更多的味道

指令

  1. 把烤箱架放在烤箱的中间位置正下方。预热烤箱至400°F。线与羊皮纸的烤盘。
  2. 南瓜皮洗净,将南瓜从茎部到底部切成两半(见注释)。不要试图切断阀杆,当你得到遏制,把南瓜劈成两半,它会分开的。
  3. 刮掉种子和粘糊糊的碎片-我用一个柚子汤匙来做这个!!
  4. 准备南瓜——为了美味,用橄榄油擦里面,洒上盐和胡椒。为了甜美,内部摩擦融化的黄油,撒上棕色或椰子糖。在准备烤盘。
  5. 在预热烤箱,烤50 - 60分钟或直到非常温柔的叉子戳的。
  6. 立即享用或在冰箱中储存3-4天。

笔记

注意:将整个南瓜放到微波炉中消毒3 - 5分钟,然后让酷可以切一半更容易。

注:营养信息为美味版。

营养信息:
产量: 服务大小:1/2小青南瓜
每份金额: 热量:一百四十六 总脂肪:7 g 饱和脂肪:1G 反式脂肪:0 g 胆固醇:0毫克 钠:152毫克 碳水化合物:22克 纤维:3G 糖:0 g 蛋白质:2G

我想知道,这是你如何准备小青南瓜或你使用不同的技术吗??

当你从我的网站做一个食谱标签用# RachelCooks !万博app官方下载!
我喜欢看你在创造什么!!

66评论

  1. 百胜

  2. 我把它切成两半,放入一个大拉面盒,加黄油和糖,覆盖合成树脂之一,然后用核弹轰击10分钟。午饭准备好了。

  3. 今晚,所以容易和美味。谢谢您!!

  4. 很好!…快速简便。结果很完美,我会再次使用的。

  5. 你烤它。

  6. 哪边脸当烤吗??

  7. 我只用微波把橡子加热3分钟,然后把南瓜切开。然后添加2汤匙的黄油和红糖。加入新鲜磨碎的肉豆蔻和肉桂粉。绝对美味!!

  8. 我总是做甜蜜的版本。放一点水时烤。当你把肉从烤箱里拿出来冷却一点后,把皮上的肉刮掉丢掉。用叉子把肉捣碎,然后加入黄油和红糖搅拌。

  9. 哦,烘焙后把水倒出来

  10. 烘烤它们的最好方法!这取决于我的饭菜是需要香味的还是甜的,但是我们使用一个冰激凌勺子舀出。超级容易!!

  11. 我没有烤箱或微波炉。我能用电动锅煮东西吗?烘烤或煎)使南瓜?我想加入肉桂和枫糖浆与热黄油。可以这样做吗?谢谢你的帮助。

  12. 我被告知要减半,在400度的烤箱取出种子然后把削减在约”万博客户端一小时的水。

    我更喜欢你的方法,而且我现在正在烹饪。谢谢你所有的建议!!!

  13. 今晚我做了甜食——好吃!!

  14. 我做两次烤小青南瓜。从里面挖出来。加入炒洋葱,大蒜,意大利风格的面包屑,一些牛至和罗勒。2个鸡蛋的脾气。坑的贝壳。有更多的面包屑和点黄油。烤至热透。Yum !!

  15. 喜欢罗勒,牛至,用盐和胡椒做成的帕尔马干酪。谢谢你的建议。遵照你的清洁建议。我必须为他们更健康!80岁,还在做饭,寻找更好的方法。再次感谢。
    约翰

  16. 我认为你应该尝试创建烹饪时更少的垃圾。

  17. 我喜欢减半用盐搓,胡椒和黄油。包装箔和慢煮2小时。我们总是做一个当我们做烤。从未有一个不好吃。

  18. 我刚煮了一个大橡子。我住在一个没有炉子的独立居住区,但是我有一个微波炉,所以我洗了它,把它切成两半,一点橄榄油,一勺红糖,放在一个玻璃碗大约一英寸的水@支持它,直到它只是吃万博客户端的权利。美味的一半和另一半送给女朋友。。我们都是在80年代中期。我是87年。仍然爱做饭

  19. 附笔。我在瓦罐里做一锅普通的烤肉。

  20. 你好,万博app官方下载瑞秋。我通常做意大利面南瓜,但想试试橡子南瓜。你让烹饪过程很容易。谢谢。结果很好。

  21. 美味。在烹饪的最后15分钟,我加了一些香醋,它变成了可爱的、有弹性的釉。我的刀子很锋利,没有微波炉,我切开南瓜没有问题。

  22. 我做了两种方法…甜。美味…会让你知道的

  23. 烘焙后切边,翻转,加入黄油和煮熟的猪肉香肠。晚餐!!

  24. 我已经让小青南瓜年我最喜欢的一种方式是添加甜,好吃的一起小黄油,蜂蜜,盐,胡椒和少量卡宴。然而爱的想法在微波加热3分钟软化皮肤。今晚去试试这个!!

  25. 我用压力锅煮我的;5分钟。
    然后我把它们面朝上地放在烹饪纸上,加入配料,像黄油和红糖,然后把它们放在一个酷热的日子直到顶部都是漂亮的和棕色的。
    爱的想法放进微波炉里。我讨厌削减;它们太硬了。我做的是用最小的锋利的刀,万博客户端大约2″然后一旦刺穿,我就用手柄尽量靠近皮肤,把它拉到外面。用这种方法,我可以很好地抓握和切割我想要的地方;通常大型刀往往会改变方向。

  26. 老公喜欢甜的,我喜欢美味的一个南瓜烤光明为50分钟,我们都快乐!!

  27. 这些看起来真的很好吃!我以后把这个别好了,我肯定要试试!!!!

  28. 我有几个不错的小青南瓜从我哥哥和嫂子的花园,几个星期前我们拜访了他们,今天晚上,这里将是一个甜蜜之地,和我们的晚餐一起。

  29. 试着今晚的甜蜜。我丈夫不知道吃南瓜,但我们都很喜欢。万博客户端下次……好吃。

  30. 用少许黄油做成今天的甜点,加上一点椰子糖和肉桂作为感恩节礼物,味道很好!!

  31. 400度黄油?希望你喜欢抽烟。

  32. 我看到一个广告,上面有切成片的,看起来很好吃。你准备过切片吗??

  33. 我现在烹饪美味,非常期待晚餐!我用橄榄油盐胡椒和烟熏辣椒。

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